Hội Chữ thập đỏ Nha Trang có mở lớp tập Yoga đó bà kon, ai có nhu cầu thì tham gia cho vui nhé (vào www.yogavn.vn xem thêm). Tui đăng kí tập được 2 tuần rùi, nói chung là rất thích, cảm thấy thoải mái và...thư giãn hehe. Học phí 140k/tháng (học 6 tháng được giảm chỉ còn 120k/tháng); học 4 buồi T2,3,5,6/tuần; giờ học 5h, 16h, 17h30; tui tập buổi sáng 5h.
Ai chưa biết Yoga thì cũng giới thiệu sơ nè. Yoga là 1 môn thể thao nhẹ nhàng na ná tập...dưỡng sinh :-p . Các bài tập chủ yếu là giúp kéo dãn các cơ, tạo cảm giác thoải mái sau buổi tập và đặc biệt là giúp trẻ hóa cơ thể. Khi đã thành thục các bài cơ bản, sẽ được hướng dẫn ngồi thiền...Yoga là môn thể thao rất được ưu chuộng hiện nay, không phải tốn kém tiền bạc gì cả mà lại có thể duy trì được sức khỏe dẻo dai và đặc biệt là phù hợp cho mọi đối tượng.
Bà kon rảnh rỗi tập cho vui nhé, đi làm bận rộn không tập thể dục là dễ bị péo xấu lắm đó hehe. Ai cần hỏi gì thêm thì alo cho mình cũng được.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét